篮球是一项极具挑战性的运动，其运动规则和场地尺寸对于运动员和裁判员来说都至关重要。在篮球比赛中，运动员必须在规定的场地内进行比赛，而裁判员则需要遵循一系列的规则来判断比赛中的每一个动作是否合法。本文将详细介绍老式篮球场尺寸图以及篮球规则说明。
一、老式篮球场尺寸图详解
老式篮球场尺寸图是指传统的篮球场地尺寸，其尺寸为28米长、15米宽。在场地两端各设有一个篮球架，架子的高度为3.05米。而在场地的中心，有一个直径为9米的圆圈，这是罚球线所在的位置。此外，还有两条罚球线，离篮球架的距离为5.8米，这是罚球时运动员站立的位置。
篮球场地的地面应该是平坦的，并且应该涂上白色的线条，以区分不同的区域。场地的两端应该有一个三秒区域，该区域是禁止攻方球员在内停留超过三秒的区域。而在禁区内，球员可以在篮球架下进行防守。
二、篮球规则说明
篮球比赛的规则非常严格，每个动作都必须符合规则，否则就会被判定为犯规。以下是篮球比赛中一些重要的规则：
1. 犯规
在篮球比赛中，犯规是非常常见的。一旦球员犯规，就会被判定为对方球队的罚球或者是掉头球。
2. 进攻规则
进攻时，球员必须遵循一定的规则。首先，球员不能持球超过五秒钟。其次，球员不能在三秒区域内停留超过三秒钟。最后，球员不能在进攻时碰撞防守球员。
3. 防守规则
防守时，球员也必须遵循一定的规则。首先，球员不能在防守时碰撞进攻球员。其次，球员不能在三秒区域内停留超过三秒钟。最后，在防守时，球员必须保持一定的距离，以免犯规。
4. 罚球规则
罚球是篮球比赛中非常重要的一部分。当球员犯规时，对方球队可以获得罚球的机会。罚球分为两种：罚一次或罚两次。如果球员能够在罚球时将球投进篮筐，那么就可以获得一分。
5. 比赛时间
篮球比赛的时间为四节，每节时间为12分钟。在比赛中，如果出现加时赛，每节时间为五分钟。
总之，篮球比赛是一项非常刺激和有趣的运动。在比赛中，运动员必须遵守各种规则，才能够在比赛中取得胜利。而在场外，篮球运动也是一项非常健康和有益的运动，可以帮助我们保持健康和积极的生活态度。
